jak gif

czy zamiast twarogu moge jesc jogurt naturalny? i czy w ogole taki jogurt lepiej na wieczor zjadac czy kiedy? i powiedzcie jak to jest z treningami , jak jecie , dlugo przed treningiem czy po ? wiadomo ze nie mozna sie napchac zaraz przed trening oceniam ok, troche mi zajelo z rozeznaniem sie w terenie ale nie bylo zle , najbardziej sie balam [...]

[...] ani stack wcale lepiej nie podziała. Byc moze byly bledy w diecie/treningu/regeneracji? Albo sprobuj zrobic cykl z fazą nasycenia Co do cyklu: pozostałbym przy pojedynczej formie kreatyny. Mozesz polaczyc z jakims stackiem, albo noboosterem, ale z czym dokladnie-to niestety nie wiem co i jak teraz sie sprawdza, bo osobiscie nie korzystam.

u nas w Hucie jak sie wchodzi do chinczyka to nie czuc niczego poza smrodem oleju wyglada smakowicie

[...] zdecydowalem się na asusa, nieco tanszy i w srodku lepszy, chociaz mi nic wielkiego nie trzeba - komputera uzywam do worda, neta i grania w FMa, do innych gier mam xboxa. jak mi (byc moze) obraz w starym lapku przestanie latac jak po***any we wszystkie strony poszukam na necie. Ja wziąłem ASUSA K53 z karta GF-GT540M, Intelem I-5 itp za 2300zł [...]

Izo odmelduj się czy wróciłaś Kurka no chyba jak mnie firma obdaruje wypłatą to kupię no się normalnie w smaku zakochałam, nie mogę się skupić i wszędzie czuję posmak gruszki a no i wróciłam z siłki, poszłam na moją ukochaną do gym fight, i jakoś tam zawsze się bardziej dotyrammoże to sprawa techniawki w tle...troche mi przemeblowanie zrobili, [...]

forum powstało po to by doradzać ludziom jak Sobie krzywdy nie zrobić... jeśli koleżka zabiera się tak szybko za koks to kuku murowane jeśli masz ogarnięte treningi, dietę, odżywki, sterydy to tylko dodatek więc porady typu weź się pierw za dietę i konkretne treningi to nie jest kpienie czy wyśmiewanie tylko dobra rada SAA to nie zabawki

Bo nie chcę aby wywalili mnie ze szkoły... Tak to bym już dawno dwóm leszczom *******nął W****iają mnie jak c***. EDIT: W sumie jeden jak mnie zobaczył to zapytał się czy mnie na sterydach wychowali... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-27 19:18:20

To nie jest jakiś mocny ból , poprostu lekko je czuje, tak samo mięsnie przedramion. Technicznie raczej wszystko jest ok , staram się robić bardzo dokładnie. Poza tym mój men stoii na straży. Jak coś idzie nie tak to lecą teksty w stylu... wolniej , głębiej itp. A i jeszce miałam pytać , ile czasu ten cykl ma trwać i co po nim? Zmieniony przez - [...]

zjadlam duzy obiad bo wiecie jak to ma spalic mi 1000kcal to moze nie dojade do domu z powrotem ja spalam 1000 kcal siedząc godzine przed telewizorem

To jak się kiedyś poczujesz przyciągań to daj znać Pierwszy dzień na uczelni i już wiem, że jeden przedmiot ostro za******la poprawką

Opinia jak najbardziej trafna

Nie aspołeczny tylko trafiła mi się banda ćpunów i weź siedź i słuchaj o tym czego to oni nie jarali/wciągali itd. EDIT: Jeden się do mnie przy***ał i powiedział, że jak dostanę od jego kolegów to nie będzie jego wina Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-27 19:05:53

dzięki za szczerość, wiem jaki jest mój problem ale po to tu jestem, żeby nad sobą pracować, od października ruszam z treningiem, dietę trzymam, ba trzymam ją już przez długi czas z małymi odstępstwami, ale sama nie skutkuje jak widać. mam nadzieję, że się zmieni się i to dużo, mam nadzieję, że da się ze mnie coś zrobić.

I jak stosuje ktoś ? U mnie stoi póki co zamknięte

na niektorych fotach mine ma, jak by ja mieli do pieca wyebac

Ułożyłam dietkę, niestety za nic nie wychodzą mi idealne proporcje, a na razie na whey kasy nie mam, jak dorobię gdzieś to kupię ;) Jak dobiorę białko, to za dużo tłuszczy, i tak w kółko.. Wywal mleko, dodaj więcej piersi z kury, albo jeszcze lepiej jakąś rybę czy chudą wołowinę i już będziesz miała wiecej białka Zmieniony przez - martasi w dniu [...]

[...] np dziś byłą godz nordic walking:), poza tym czasem robie sobie sama w domu aerobic lub ćwiczę callanetics jest to dość chaotyczne, nie wiem właściwie po ile powtórzeń i jak wykonywać te ćwiczenia;/ codziennie zajmują mi one 50-60 min, najbardziej zależy mi na brzuchu, udach i pośladkach, no i fajnie by było mieć silniejsze ręce to może [...]

Ide na ZUMBE zjadlam duzy obiad bo wiecie jak to ma spalic mi 1000kcal to moze nie dojade do domu z powrotem

filmik bardzo fajny - wolałem go z brodą bo teraz wyglada jak jakis pedro z telenoweli arg

Podobno daje pozytywny wynik, podczas testów antydopingowych. Ale idąc tym tropem-nawet większe spożycie maku może dac takowy wynik, czy nawet niektóre leki Nie wiem, jak geranamina jest traktowana przed polskie prawo, jesli nalezy do substancji "legalnych" to nie ma problemu.